S A T U J O O G A A

ISBN 978-951-0-35844-3

Jooga on tuhansia vuosia vanha harjoitus, joka tekee hyvää sekä keholle että mielelle. Joogaliikkeet sopivat myös lapsille, ja nyt niitä voi kokeilla hauskasti satujen lukemisen lomassa.

Satujoogaa sisältää kolme lempeän viisasta tarinaa, joiden juonenkäänteiden mukana keho herää eloon ja taipuu niin koiraksi kuin kobraksikin. Nauti yhteisistä satuhetkistä ja anna mielikuvituksen lentää.

Joogaaminen
• vahvistaa ja notkistaa
• lisää liikkuvuutta
• rauhoittaa mielen
• vahvistaa itsetuntemusta

» Lue lisää...

Paula Kiuru on Integral Yoga® -opettaja ja tamperelaisen Om Yoga -koulun perustaja. Karoliina Tiilikainen on terveystiedon ja biologian opettaja, joka on ohjannut äitiys- ja lastenjoogaa Om Yoga -koulussa.

» Karoliina Tiilikainen
» Paula Kiuru

Klikkaa ja siirry sivustoon: www.omyoga.fi

Lapsille on tarjolla hyvin vähän toimintaa, joka tukee lapsen itsetuntoa ilman erityisiä tavoitteita. Satujoogaa -kirjan tarkoitus onkin rohkaista lapsia liikkumaan ilman kilpailua.

Idea tästä kirjasta syntyi, kun ohjasimme lastenjoogaa tamperelaisille esikouluryhmille osana TAITE-taidekasvatusprojektia. Lastentarhanopettajat pyysivät meiltä materiaalia, koska olisivat halunneet toteuttaa joogahetkiä myös päiväkodissa. Niinpä päätimme kirjoittaa ensimmäisen suomalaisen lastenjoogakirjan!

Kirjan ei ole tarkoitus olla asanaopas, vaan kannuste koko perheen iloiseen yhdessäoloon. Jooga tekee hyvää kaikenikäisille: keho tulee tutuksi, liikkuvuus lisääntyy ja mieli rauhoittuu. Yhdessä joogaaminen on lisäksi hauskaa. Tarinoiden pohjalta lapset ja aikuiset voivat myös luontevasti keskustella monista tärkeistä asioista. Ollaan yhdessä, liikutaan yhdessä ja nautitaan yhdessä!

Om Shanti,
Paula & Karoliina

Aavikkokettu Vedan ihmeellinen keidas. Tarina onnen etsimisestä ja sen löytämisestä. Joskus on kuljettava kauas, jotta näkee lähelle.

Karhunpentujen kevätmetsä. Kaikki uusi voi olla aluksi pelottavaa. Kun malttaa tutustua uusiin asioihin ja ihmisiin, voi kokea monta iloista yllätystä.

Desmidia levätukka. Ihmiset kiusaavat joskus toisiaan. Sen sijaan, että kiusaamme toisiamme erilaisuuksien vuoksi, voisimme arvostaa omia ja toistemme hyviä puolia.